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ディズニーマウササイズ

最近、友人がダイエットを始めるためにディズニーマウササイズを購入したみたいで実際にやってみたところ、ジョギングのときよりも多めの汗をかいたようで体重にも変化があったようでした(^^)
子どもがディズニー好きということもあり、子どもと一緒に楽しめるため親子のコミニケーションを取るのにもいいDVDといえるようです。

入っている曲は誰もが知っている曲のため、楽しみながらダイエットのためにエクササイズでき気になる部分に分けられているため自分が気になっている場所を重点的にできるのもいいですね☆
さらに消費カロリーは水泳をする場合よりも、2.5倍のカロリー消費が望まれるようなので自宅で手軽に大きなカロリー消費をすることができるので魅力的ですね。

私も友人宅に行って体験させてもらおうと思います(笑)

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